|
Лимон для здоровья и стройности
Что такое лимон? Это
овальный плод растения семейства
цитрусовых, с характерным вкусом и
запахом. Примерно такой ответ даст 100
процентов опрошенных вами людей. А вот
многие ли знают, что кроме улучшения
вкуса чая, этот фрукт имеет целый список
полезных свойств – с одной стороны, и
противопоказаний – с другой.
Что хорошего в лимоне?
Даже не сам лимон, а
даже воздух в помещении, где растет
лимон – целебный. Это происходит из-за
того, что все части лимонного дерева
выделяют фитонциды – вещества, имеющие
способность убивать многочисленные
разновидности вирусов и бактерий,
приводящих к болезням.
Родиной лимона ученые
называют Индию. Оттуда плоды этого
растения распространились сначала по
странам Азии, а уже позднее – по всему
миру. Свойства лимона, способствующие
излечению от многочисленных болезней
известны с ооочень давних времен!
Например врачи Поднебесной еще в ХI
веке до нашей эры использовали плоды
лимона для приготовления всевозможных
лекарственных снадобий.
Уже тогда лимонный сок
использовали, чтобы заживлять раны и
ускорять сращивание переломов; его же
использовали для лечения дифтерии и
пневмонии, ангины и колита, анемии и
подагры, гипертонии и даже брюшного
тифа.
Лимон использовали,
чтобы без операций очистить печень и
почки от камней и песка, а организм –
от накопившихся с годами шлаков.
Лимон укрепляет сосуды,
содержа в себе рутин и витамин С. Он
благоприятно влияет на систему
кроветворения, стимулирует иммунитет,
имеет противовирусные и противомикробные
свойства, помогает выводить токсины и
холестериновые накопления из организма.
Лимон снижает артериальное
давление, способствует заживлению ран
и выздоровлению, даже при таких непростых
заболеваниях как туберкулез и ревматизм,
аллергия и ожоги.
Из многочисленных
родственников семейства цитрусовых,
именно лимон дает самый сильным лечебный
эффект. Традиционный чай с лимоном –
это не только вкусное средство от
банальной простуды и усталости. Гипо-
и авитаминоз С и даже подзабытая цинга
тоже покоряются лимону.
Лимоны и диета
- Использование всех
частей плода лимона – мякоти, сока,
кожуры в комплексе с определенной
физической активностью – отменный
способ избавиться от лишних «жировых
отложений» и получить стройную фигуру.
- Лимон незаменим для
диеты в плане очистки организма от
шлаков, поскольку оказывает самое
положительное влияния на систему
пищеварения в организме человека,
помогает урегулировать обменные процессы
в организме.
- Лимонная кислота,
содержащаяся в одноименном фрукте,
взаимодействуя с ферментами желудка,
улучшает выработку желудочного сока,
способствуя улучшению пищеварения.
Небольшой кусочек лимона после каждого
приема пищи значительно снижает
возможность повышения уровня сахара в
крови, гарантирует ускорение процесса
переваривания пищи.
- Не выбрасывайте цедру
лимона! Она богата таким веществом как
пектин. Имея волокнистую структуру, это
вещество в желудке человека становится
желеобразным. Благодаря этому пектин
равномерно покрывает стенки желудка
своеобразной пленкой, которая становится
преградой для быстрого всасывания
сахара в организм. Кроме этого, кожура
лимона – кладезь эфирных масел. В кожуре
этого фрукта они собраны самой природой
практически все!
- Диетологи считают,
что если в свой рацион человек, желающей
похудеть ежедневно должен добавлять
2-3 столовые ложки лимонного сока (или
мякоти). Этого будет достаточно для
того, чтобы избежать строгой диеты и
без ущерба для фигуры изредка лакомиться
мороженым, сыром или шоколадом.
- Лучшими напитками
для обретения тела, приближенного к
совершенству, диетологи всего мира
единогласно считают ромашковый чай с
лимонным соком и мед, растворенный в
теплой воде с лимонным соком.
|
