Полезные и вкусные рецепты для Вашей фигуры

(Тыква с айвой, овощное рагу, лечо без масла)



Тыква с айвой

1кг тыквы нарежьте кусочками в виде долек, а айву дольками только - поперечными. Все смешайте, пересыпьте сахарным песком и на 2 часа оставьте. Как только отделиться сок, поставьте на огонь и варите пол - часа.

Потом кипящий компот разлейте, стерилизуйте банки и закатайте.

овощное рагу

овощное рагу



Картофеля нужно пол - кило, еще пол - кило баклажан


3 луковицы



Перец болгарский 100 грамм соломкой, добавьте воды и тушите до готовности на среднем огне .За 6 минут до готовности блюда ,положите кружочки помидоров 200 грамм, посолите, поперчите по вкусу.
почистите, порежьте кубиками и обжарьте на масле растительном.

Рагу овощное по желанию украсьте зеленью.



Лечо


"Лечо" без масла

3 кг помидоров пропустите через мясорубку и поставьте на огонь. Потом нарежьте болгарского перца -2кг и соедините с помидорами. Положите сахар стакан, соль добавляете по вкусу и прокипятите 30 минут. В конце добавьте 5 зубчиков нарезанного чеснока. В стерилизованные банки положите лечо и закатайте. Далее укутайте в телогрейку до полного остывания.







Секс фантази мужчин






Работает на Amiro CMS - Free